Tag Archives: contoh senam kegel

Tubuh Langsing Setelah Melahirkan

Tubuh Langsing Setelah Melahirkan – Agar tidak kendor, tetap langsing sehabis melahirkan, ibu-ibu memerlukan tapel sebagai param perut. Param digunakan untuk menghindari kerutan-keruan. Dengan menambahkan 2 sendok makan air jeruk nipis dan satu sendok makan kapur sirih pada param, kemudian … Continue reading

Posted in obat pelangsing perut | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Perut Langsing

Perut Langsing – Memfokuskan latihan selalu pada perut kurang menguntungkan. Tak perlu terpaku pada gerakan sit up dalam mencoba memiliki perut langsing. Gerakan bervariasi untuk melatih perut akan member tambahan manffaat untuk bagian tubuh lain dan mencegah kebosanan. Tetap lakukan … Continue reading

Posted in obat pelangsing perut | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Senam Kegel Untuk Kesehatan Dan Langsing

Senam Kegel Untuk Kesehatan Dan Langsing – Senam kegel adalah senam untuk menguatkan otot panggul atau otot PC (PuboCoccygeal Muscle) yaitu otot -otot yang melekat pada tulang-tulang panggul yang berfungsi sebagai pengerakkan dalam organ – organ tubuh manusia yang sangat … Continue reading

Posted in obat pelangsing perut | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment